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这几种女人老得最快,有你吗?

2018-01-02 18:00:09  来源:襄阳生活网 阅读:76  

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  原标题:这几种女人老得最快,有你吗?有的女人,四十多岁依然风采依旧,恍若二十出头的少女;有的女人,三十多岁,青丝便已夹杂了白发,皱纹也爬上了脸颊,第一、不规律的饮食产后妈咪工作和生活忙绿,可能会无暇顾及到自己的饮食,而且有些妈咪抱有错误的认识,认为只要自己少吃些身体就会自然而然的消瘦,其实不然,减肥并不代表不需要能量的摄入,如果不养成健康饮食的习惯,新陈代谢速率就会降低,形成身体的浮肿,让孕妈咪看起来神色萎靡,身材臃肿,我们的身边,这样的女人老的最快,有你吗?1不爱运动的女人生命,在于运动,这句话永远都不会过时,第三、忽略了锻炼的重要性产后妈咪为了要照顾宝宝和平衡事业,会付出很多的劳力和心血,但是此时也不可忘记了照顾好自己的身体,想要减肥有效果,还不可缺少科学的锻炼哦,适度强度的运动可以紧致肌肉,缓解身体臃肿的症状,很多时候运动过后都会有轻松,快乐之感,身体需要适度的放松,总是绷紧自己反而会显得疲累,注意运动计划要循序渐进,不要过于激烈。

  长期锻炼热爱运动的女人,往往面色红润,皮肤紧致,眼睛清澈有神,显得年轻又健康;不爱运动整天宅家里的女人,往往神色萎靡,皮肤暗沉,眼神无光,没有生气。

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